Принципы ароматерапии в осеннее время.
Существует более 200 видов вирусов, вызывающих простудные заболевания. Поэтому не приходится удивляться, что лекарства от простуды до сих пор нет. Простуду пока еще легче предупредить, чем лечить, а если уж Вы заболели - скорее всего, простуда будет развиваться своим чередом, пока не пройдет. И все же лечиться надо: лечение облегчит симптомы заболевания и предотвратит переход простуды в хронический насморк или
более глубокую респираторную инфекцию.
Ароматы спешат на помощь.
Наиболее подходящими методами, использующими эфирные масла для борьбы с симптомами простуды и предупреждения ее осложнений, следует считать два: паровые ингаляции и ванны. Если ранние стадии простуды сопровождает озноб, большую пользу принесут 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла, добавленные в теплую ванну на ночь. В дневные ванны можно добавлять более стимулирующие масла, например, лавандовое или масло мелалеуки (по 10 капель каждого). Все упомянутые масла полезно использовать и в ингаляциях, причем смесь масел часто действует лучше,
чем каждое из них в отдельности.
Травы тоже могут помочь.
Излюбленный травниками старинный рецепт от простуды и до сих пор считается одним из лучших: возьмите для настоя равные количества мяты перечной, бузины черной и
тысячелистника. Пить настой следует горячим непосредственно перед сном, он заставит больного пропотеть, и если простуда захвачена вовремя, она может совершенно прекратиться. И даже, если Вы немного запоздали с лечением, такой напиток принесет Вам несомненную пользу. В тот же настой Вы можете добавить еще и следующие
травы.
Перец кайенский: излюбленное средство североамериканских индейцев - употребление всего лишь четверти чайной ложки (1,25 мл) порошка этого перца очень заметно улучшает кровообращение.
Корица: пользуйтесь коричными палочками, разламывая и кроша их в сосуд со смесью трав; корица действует мягко, она согревает и заставляет пропотеть.
Имбирь: чтобы лучше согреться, натрите маленький кусочек свежего корня имбиря в ту же смесь трав.
Гомеопатия.
ACONITE: применяется на ранних стадиях простуды, начавшейся внезапно:
например, когда вас продуло холодным ветром.
GELSEMIUM: при симптомах, схожих с гриппозными, когда Вас знобит и
трясет, а лицо горит.
NAT MLIR: при частом чихании, когда нос болезненный и воспаленный и в
нем образуется много слизи - водянистой или подобной яичному белку.
Обратите внимание!
Немедленно увеличьте потребление витамина С. На самых ранних стадиях заболевания высокие дозы витамина С, до 2000 мг в день, могут полностью подавить инфекцию. Если же лечение запоздало, в них нет необходимости, витамин С в больших количествах может расстроить кишечник. Вполне достаточно принимать ежедневно по 500 мг до тех пор, пока все симптомы не исчезнут. Очень полезно также рассасывать цинковые лепешки, в
которых содержится до 20 мг глюконата цинка; это надо делать с самого начала заболевания, каждые 3-4 часа (прием внутрь таблеток не дает такого же эффекта). Ешьте побольше свежих фруктов: в них в естественном виде со держатся витамины А, В и С. Добавляйте в пищу как можно больше сырого чеснока. Сократите потребление продуктов, содержащих сахар, крахмал и молоко. Краткосрочная очищающая диета, состоящая только из свежих фруктов и салатов, а также большого количества жидкостей (лучше
всего теплых фруктовых соков или травяного чая), поможет организму более решительно избавиться от простуды.
Берегите здоровье уже сейчас!
